Verwalten Sie Ihre eigenen sich wiederholenden Gewohnheiten. Wenn Sie Gewohnheiten, die verbesserungsbedürftig sind, detailliert registrieren und bewerten, können Sie sie durch sofortiges, konstantes und detailliertes Feedback leicht ändern.
1. Auswahl
Wählen Sie 7 Gewohnheiten aus, die Sie am schnellsten korrigieren möchten, aus der bereitgestellten Liste. Sobald die Bewertung begonnen hat, können Sie sie nicht mehr ändern, also wählen Sie sorgfältig aus.
2. Bewertung
Nehmen Sie sich am Ende des Tages einen Moment Zeit, um sich an Fehler in den sieben Gewohnheiten zu erinnern und bewerten Sie diese. Bewerten Sie mit Sehr gut (3 Punkte), Normal (2 Punkte) oder Schlecht (1 Punkt). Wenn es zu viele Fehler gibt, um sich an alle zu erinnern, können Sie sie bewerten und die Aufzeichnungen bei jedem Fehler anpassen. Die Bewertung ist nur am selben Tag möglich, daher sollten Sie sie vor Mitternacht vornehmen und eine Alarmeinstellung nutzen, um sie nicht zu vergessen.
3. Erinnerung
Für Gewohnheiten, bei denen oft Fehler auftreten, stellen Sie eine Erinnerung ein, um sie regelmäßig erneut zu lesen oder, wenn es ein besonderes Ereignis gibt, eine Alarmbenachrichtigung vor der Veranstaltung zu erhalten.
4. Aufzeichnung
Nach der Bewertung können Sie Notizen machen, also schreiben Sie auf, was Sie festhalten möchten. Bewertungen und Notizen können leicht über einen monatlichen Kalender eingesehen werden.
5. Überprüfung
Das Ergebnis der Bewertung können Sie anhand von Balken- und Liniendiagrammen sehen, und Sie können die durchschnittliche Gesamtpunktzahl überprüfen.
• Gewohnheiten, die mindestens dreimal in Folge mit Sehr gut (3 Punkte) bewertet wurden, werden mit den aufeinanderfolgenden Tagen angezeigt, und Gewohnheiten, die mindestens fünfmal in Folge mit Sehr gut (3 Punkte) bewertet wurden, werden automatisch aus den sieben Zählerstand ausgeschlossen, so dass Sie neue Gewohnheiten auswählen können.
Wir hoffen, dass der wiederholte Prozess der Auswahl, Bewertung, Aufzeichnung und Überprüfung von Gewohnheiten Ihnen hilft, einen neuen Sprung in Ihre Zukunft zu machen.
• Hauptmerkmale
- Gewohnheitsregistrierung
- Tägliche Bewertung
- Verwaltung von Bewertungsdaten mit dem Kalender
- Tagebuch schreiben
- Überprüfung von Feedback mit Liniendiagrammen, Balkendiagrammen
- Klassifizierung von Gewohnheiten nach Kategorien
- Alarmeinstellungen für regelmäßige tägliche Bewertungen
- Einstellung von Erinnerungen zur Unterstützung der Gewohnheitsausführung
- Auswahl verschiedener Diagrammfarben für jede Gewohnheit
• Wenn Sie Verbesserungen oder Anfragen haben, senden Sie bitte eine E-Mail an [email protected].